Hypnose

"Ceux qui rêvent éveillés ont conscience de mille choses qui échappent à ceux qui ne rêvent qu'endormis" (Edgar Allan Poe)

L'hypnose est un état de conscience modifiée ... en pratique, c'est un état connu et vécu par tout le monde, que ce soit le matin au réveil, lorsque le corps est relaxé, l'esprit éveillé, et que le temps passe sans conscience de celui-ci (phénomène de distorsion : il était 30 min de moins il y a 5 min !), de la même façon lorsque l'on "plonge" dans un film ou dans un livre, ou que l'on conduit en "pilote automatique".

Amplificateur et accélérateur de thérapie, c'est un moyen d'accéder aux ressources inconscientes, de contourner les blocages et de permettre l'émergence de nouveaux comportements plus adaptés aux aspirations profondes du sujet

L'hypnose permet de modifier de façon durable des schémas de fonctionnement qui n'ont plus lieu d'être mais qui restent en place par habitude, par un "mécanisme inconscient" de réponse immédiate pas forcément adapté au long terme (exemple de la cigarette ou des crises de boulimie qui soulagent momentanément mais créent des dégâts physiologiques et psychologiques)

"Loin d'être passive, l'hypnose nous permet, par l'imagination d'anticiper et de transformer nos comportements et nos agissements. Elle sollicite notre capacité à décider de notre place en relation avec les autres et notre environnement" (François Roustang - Qu'est-ce que l'hypnose)

Ainsi que vous souhaitiez arriver détendu et préparé à un entretien d'embaucheou un examen, que vous souhaitiez prendre l'avion sereinement, être bien dans votre peau, retrouver une relation saine avec la nourriture, respirer pleinement sans tabac, l'hypnose est une technique efficace et éprouvée pourretrouver un alignement entre les ressources inconscientes, les actions réelles au quotidien et vos aspirations profondes

L'hypnose s'applique à différentes thématiques

Dans le domaine social et professionnel

Préparation à un événement important : épreuves sportives, concours, examens, entretiens d’embauche, oraux d’examen, présentations de dossier…
Développement de la créativité, de l’intuition, de l’expression artistique.
Accroissement de la mémoire.
Augmentation de la confiance en soi et diminution de la timidité.
Gestion du stress et des émotions.

Dans le domaine comportemental

Contrôle et amélioration du sommeil avec récupération physique et intellectuelle.
Tabagisme, alcoolisme et autres addictions.
Boulimie et excès de poids d’origine nerveuse.
Dysfonctionnements sexuels (impuissance, frigidité, éjaculation précoce…).
Enurésie, trac, tics, bégaiements.
Phobies (agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports, zoophobie…).
Epuration et transformation des souvenirs traumatisants (viols, attentats, guerres, accidents, deuils, catastrophes naturelles…).

MA PRATIQUE

Plus spécifiquement, forte de mon expérience, je m'occupe de troubles du comportement alimentaire (anorexie/boulimie/hyperphagie) en partenariat avec une équipe médicale

Influencée par mon approche gestaliste, je privilégie un travail en interactiondans lequel le patient peut parler afin que nous puissions valider ensemble l'efficience du processus pendant son déroulé

J'utilise toutefois également en parallèle des techniques d'hypnose ericksonienne, lorsque qu'il est nécessaire de s'adresser directement aux ressources de l'inconscient sous formes de métaphores.

Déroulé d'une séance :

1ère séance : environ 1h

-Entretien (anamnèse), recadrage sur l'objectif, préparation de la séance d'hypnose

-Séance d'hypnose (induction, travail spécifique)

-Partage sur le déroulé de la séance, mise en conscience

Séances suivantes : environ 1h

-partage sur les effets ressentis, les avancées, élaboration de la séance

-séance d'hypnose

-partage sur la séance, mise en conscience

Prix de la séance : 80 euros.

En général, 4 à 5 séances sont suffisantes

Pour des troubles importants, type addictions ou troubles du comportement alimentaire, un nombre plus important de séances peut être envisagé.